Керована медитація для релаксації, заспокоєння та оздоровлення. Називається вона керованою тому, що я буду вам пояснювати крок за кроком що потрібно робити на протязі всієї медитації, щоб вона пройшла чудово. Навіть якщо це ваша перша спроба, керована медитація - це гарний початок. Не зайвим буде запалити вашу улюблену арома лампу, ароматичну паличку або свічку.
Comments